[...] Dopiero od kilku miesięcy dorzuciłem warzywa (a takie migdały to od miesiąca). Ryby też szamię regularnie od, bo ja wiem, lipca powiedzmy. Okres styczeń-lipiec to jakieś 150g owsianych dziennie (zalewanych wrzątkiem), to może być przyczyna. A i dodam że w styczniu brzuch 77cm (rano), obecnie 83cm jakieś (rano). Chociaż dałem w rozpisce [...]
[...] się, że to wszystko po urazie? Co do tego co zrobić to możliwości jest dość dużo. Niestety przez internet nie da się nic szczególnie polecić, zwłaszcza, że nie wiadomo jak mocne dolegliwości to powoduje i jak rozległe są te zmiany osteochondro. Zachowawcze leczenie tylko ze wzmacnianiem chrząstki i rehabilitacją jest najprostszą, ale czy [...]
Z tego co wiem A. Lepper działa w stolycy. Ale może na śląsku mają jakąś filie? Dobra bez wygłupów. 1. Zależy w którym konkretnym mieście mieszkasz, to tak żebyś miał blisko, ale przy okazji solidnie. 2. Co wolisz: - samoobrona typu samoobrona (dużo takich sekcji z tajemniczymi ciosami, zaczerpniętymi z jednostek specjalnych ) - Krav-maga (tym [...]
Wisnia9 - jesli gośc ma siłe to może robić więcej serii i powtórzeń, wazne przy tym jest by robił to technicznie i z dobrą dietą; ja tez na poczatku pomyślałem że za dużo ale zauważ że atakuje wszystkie aktony mięśni więc dobrze jest, ale zrobi jak uważa:)
[...] dużo niepotrzebnego cukru nastepny posiłek ok tam gdzie masz chleb poledwice zmien na normalna piers z kurczaka która sobie wczesniej przygotujesz a do po treningowego daj jakies wegle. wieczorem odżyke zmień na twaróg normalnie jedzenie na pewno jest lepsze od odżywki wiec jeśli tylko masz taką opcje to jedz twaróg. niestety napisałeś tylko [...]
[...] firm nie będzie Partner Fa znaczy ze sklep poważnie myśli o przyszłości a nie o sprzedażny produktów nie wiadomego pochodzenia i ukrytych (zamazanych) datach ważności ,tak jak się dzieje w Rzeszowie. Wszystkie dobre sklepy w Polsce to partnerzy FA a cenny bardzo się różnią .. pozostali to mali ciułacze . Znaczy również duże promocje i imprezy [...]
Witam! Panownie planuje dać podsumowanie za 2 tygodnie . Proszę się niecierpliwić ,bo jak napisał banan tak jest. Suple działają i to się im chwali.Faktem jest ,że mam problemy z 100% trzymaniem diety ale efekty i tak sa bardzo przyzowite. ==================================================================== Krótkie omówienie zastosowanego staffu: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zadowoliły, ale w tym rzecz ze są takie dopiero po napięciu a bez też są widoczne ale dużo mniej i to już mnie nie zadowala wystarczająco, nie mam dużo tkanki tłuszczowej. Powiedzcie co mam zrobić żeby na luzie moje mięśnie były takie jak po napięciu ? Liczę na konkretną pomoc bo jest to dla mnie bardzo ważne. Proszę o odpowiedź, z góry dzięki
Masz na myśli jakieś konkretne toksyny ? alkoholo ? papierosy ? > Generalnie to co napisał astrophysic ale miej świadomość że w dzisiejszych czasach toksyny są wszedzie nawet w tym najbardziej zdawało by sie pożywieniu . Rano jak wstaniesz to dobrze wypic na czczo wode niegazowaną lub przegotowaną z odrobina soku z cytryn lub samą wode jesli [...]
[...] po ostatnim testo. Czego się spodziewać po tym odbloku? Spadku siły, masy, libido? Czy uda mi się zachować sylwetkę? Tak naprawdę to ten cykl tylko zaokrąglił moje mięśnie i jak by bardziej uwypuklił. Normalnie w ręce też miewałem po 43 cm, teraz jednak ten mięsień jest jakby pełniejszy. Czy po odblokowaniu nie zaleję się jeżeli będę trzymał [...]
Tak, robią odblok (5 strzałó w brzuch) i np za dwa dni walą dalej teścia. Robią tak jak już nie czują pompy, uwalniają swój i jadą dalej. Mi chodzi o to czy 30 strzałów jak zrobię co 5 dni to nie jest przesada jak na mój wiek i pierwszy cykl? Szkoda mi skończyć w połowie lipca... Dla moich kumpli to są śmieszne ilości (oni walą podwójne dwa razy [...]
Nie rozumiem was dla czego typ z wzrostem jak ja ważący mniej o 11 kg i ma brzuch a ja go nie mogę mieć bo mam niby za mało mięśnia a on jest chudy jak szpak. Chce tylko brzuch odsłonić wiem ze tam są mięśnie schowane. Dam rade chce redukować. Dużo metamorfoz jest w necie 120--- ma nagle 75 i ma mięśnie rozumiem ze chudnie i buduje mięśnie no ok [...]
prawie dobrze;) wiec jak bialka zbudowanie sa z aminow to po co placic duzo wiecej kasy za aminy jak mozna bialko kupic? w bialku te aminy sa zwiazane a w preparatach aminokwasowych wystepuja w wolnej. bialko jest zhydrolizowane;) (np WPH)
hehe no dzieki za zmiane . jakos mi sie wcisnelo "D" nazmiast "B " a po wyslaniu juz nie moglem zmienic :) pozatym na dzien dzisiejszy troche sie a dieta zmienila . z tluszczy idzie oliwa , olej rzepakowy , orzechy wloskie , fish oil w kapsolach . wegle w sumie tylko rano i okolotreningowo: owsiane , mleko , ryz plus 40g z [...]
duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]
duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]
ekhm starszy jak przychodzi z roboty to tam sie rozbiera i zostawie rzeczy , tak to jest miejsce na siłownie :) niedługo sie wyniesie te graty różne , meble stół itp . Dodam jeszcze że jest wentylator na sufcie , lustro i laptop do włączania muzyki, a i oczywiście wypoczynek na którym zazwyczaj śpie po ciężkim treningu :D to jest takie dawne [...]
[...] 85, Aminostar Krea-Genic i Aminostar BCAA ochronimy mięśnie przed katabolizmem powodując jednocześnie anabolizm. Podczas ciężkiego treningu będziemy mieli dużo więcej energii na ćwiczenia, a po treningu zdołamy szybko się zregenerować. Jest to bardzo dobry zestaw dla zaawansowanych sportowców jak i tych którzy zaczynają swoją przygodę ze sportem.
RZESZÓW - SKLEPy
